たるんできたカラダに危機感を覚えるものの、なかなか痩せるための行動に移せないと悩んではいませんか？世間にはさまざまなダイエット法が公開されていますが、自分の目標や体質に合ったものを選ぶのが楽に痩せる1つの方法かもしれません。今回は、糖質抜きダイエットについて、パーソナルトレーナーであるジムジャン小西さんに解説していただきました！小西さんが指導した、20代女性のAさんの体験談をもとに、具体的な食事法や