日常生活の中で、他人の行動で困惑することも少なくありません。今回は、問題行動に対する心の整え方を紹介します。自身の感情を明確にする他人の行動が原因で不快な気持ちになった場合、まずはその感情を自身で認識しましょう。「なぜ私はこの行動にイラッとするのか？」と客観的に自分に問いかけることで、感情のコントロールがしやすくなります。適切な距離感を保つストレスを感じる人とは適切な距離感を保つことが大切です。そ