脚のラインがよりキレイに見えるように、引き締めていきたいと考えている方は少なくないと思います。中でも注力してケアしたいのが贅肉が付きやすい太もも内側。そこで習慣に採り入れたいのが、この太もも内側を引き締めつつ股関節周りの筋肉を緩める効果を期待できるピラティスの簡単エクササイズ【グランド・パス】です。🌼セルライトの予防効果も。１日10回【太もも＆お尻を一気に引き締める】簡単習慣グランド・パス（