姿勢が悪いと太見えにつながることがありますし、肩こりや腰の痛みなど体調面にも悪影響。だからこそ習慣に採り入れたいのが、腹筋や体幹、下半身の筋肉の強化に効果的なヨガの簡単ポーズ【ウォーリア３】です。姿勢改善にもつながるので、痩せ見えする体型へと導きます。🌼続けるほど代謝の良い体へ。１日５セット【全身のたるみを一掃する】簡単習慣ウォーリア３（１）直立して両腕をまっすぐ上げる（２）ゆっくり片脚を