立ったり座ったり、歩いたり、階段を昇り降りしたりなど、いつの間にか脚は酷使されているもの。当然ながら、むくみや疲労感とは切っても切り離せません。そこで、むくみを解消して細脚をキープしていくためにも習慣に採り入れたいのが、脚全体の血流促進と柔軟性キープに役立つ簡単ストレッチです。🌼スラリ美脚へ１日１セット。ふくらはぎの【引き締め＆むくみ解消が一気に叶う】簡単習慣むくみを解消して細脚へ導く簡単