おしゃれに洋服を着こなすためには、ゆるんだ腰周りを引き締めておくのが肝心。それだけで、シルエットがグッと美しく映えるものです。そこで誰もが理想とする腹筋とくびれを感じる細ウエストを手に入れるために習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【オブリークカールアップ・ピラティス】になります。🌼ぽっこり下腹の凹ませに◎ １日５回〜【腰周りを細くする】簡単習慣オブリークカールアップ・ピラテ