【画像】「朝の果物」で太りやすくなることはある？ 気を付けたい果物の種類と食べ方は【管理栄養士が解説】 1/5

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健康やダイエットを意識して、朝に果物を食べている人もいるかもしれません。しかし、食べる果物の種類や食べ方に気を付けないと、体重増加の原因となってしまうこともあるのです。注意したいポイントを解説します。
  • 健康やダイエットを意識して、朝に果物を食べている人もいるか
  • 朝に果物を食べるメリットは？
  • 缶詰には砂糖が多く含まれていることも
  • 80kcalの目安量
  • リンゴはおすすめの果物のひとつ
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