初期の対処が必至。春に起こりやすい“大人ニキビ”の基本ケアを指南
「新年度で職場環境などの変化によるストレスを受け、ホルモンバランスが乱れてしまう。これも要因に挙げられます」と、湘南鎌倉総合病院形成外科・美容外科部長の山下理絵さんは言う。
そもそも“大人ニキビ”は、表皮の新陳代謝（ターンオーバー）のリズムが崩れることで、厚みを増した角質層がうまくはがれず、毛穴をふさいでしまうことで起こるもの。
毛穴に皮脂がつまって白くポツっとした膨らみができる“白ニキビ”や、皮脂が毛穴から顔を出し、空気に触れて酸化した状態になった“黒ニキビ”は初期段階。セルフケアでニキビ跡を残さずにきれいに治したければ、この段階で対処するのが鉄則なのだとか。
「肌の乾燥が悪化の最大の要因となるため、まずはうるおい成分のある洗顔料などで使って、ニキビ周りを清潔にして。ニキビ用の洗顔せっけんは肌の乾燥を促すので、大人ニキビのケアとしては適切ではありません。洗顔後は、保湿効果が高いセラミドや、皮脂と炎症を抑えるビタミンCなどが入ったクリームでしっかり保湿すると、再発防止につながります」（同）
この状態を放置すると悪化して、炎症が起こる“赤ニキビ”や膿みがたまる“黄ニキビ”などに。こうなると、セルフケアだけで治すのは難しいので、皮膚科や形成外科で診てもらうったほうがよいとのこと。もしもニキビ跡ができてしまった場合には、赤みが残っている程度の状態なら、セルフケアでの対処も可能とか。
「ニキビ治療剤を患部に塗ってから、白色ワセリンを重ね塗りして保湿をしましょう」（同）
もちろん、睡眠不足や偏った食習慣など、生活習慣の乱れを治さないと再発の恐れを拭えないそう。春ニキビに悩む人は、この機会に規則正しい生活をスタートして。
山下理絵
湘南鎌倉総合病院形成外科・美容外科。医学博士、同病院形成外科・美容外科部長。日本形成外科学会専門医、日本形成外科学会認定施設長、日本美容医療協会認定専門医、日本レーザー医学会専門医、指導医、日本熱傷学会専門医、日本熱傷学会認定施設長、日本抗加齢医学会専門医、Medical skin care specialist direct doctor、北里大学非常勤講師、横浜市立大学非常勤講師。外傷や再建、腫瘍など形成外科の診療はもちろんのこと、子供のあざやしみなどのレーザー治療では定評があり、多くの講演や教育を行っている。最近では、幹細胞を用いた乳房再建を行い、ウーマンライフのQOLの向上にも努めている。
