上体を真横に曲げるのがポイント！ わき腹の肉をつぶすイメージで行う「わき腹つぶし」レタスクラブ

上体を真横に曲げるのがポイント！ わき腹の肉をつぶすイメージで行う「わき腹つぶし」

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 「めぐ先生」こと許恵先生が教える「締めトレ」を紹介している
  • 上体を曲げると同時に脚を上げ、わき腹の肉を上下からつぶして刺激する
  • 上体が前に出て体が「く」の字になってはダメで、真横に動かす
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