締めトレで部分やせ！下腹をへこませるエクササイズ「ニートゥチェスト」レタスクラブ

締めトレで部分やせ！下腹をへこませるエクササイズ「ニートゥチェスト」

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 下腹をへこませるエクササイズを紹介している
  • 腹直筋の下部やインナーマッスルの腸腰筋を刺激して、お腹をヘコませる
  • 両脚をそろえて伸ばしながら引き上げ、ひざを顔に近づける
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