生理期間を快適に過ごすために、そして女性ライフを充実させるために、生理期間はもちろん、生理前、生理後の生活習慣でも気にした方がいいことはたくさんあります。まずは、ちょっと耳よりなお話から。「生理後は痩せやすい」と聞いたことはありませんか？答えは、YES。生理後は美しくなるチャンスなのです！なぜなら、代謝アップ＆美容効果アップのタイミングだから。これには女性ホルモンが大きく関係しています。■体調や