腕肩周りの贅肉やむくみは重見え＆老け見えに直結してしまうもの。そのため、同じ体重であっても、腕肩周りが引き締っているのといないのとでは見た目印象は大きく変わるでしょう。そこで腕肩周りを効率良く引き締めるために採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド・フォー・ジ・アッパーアームズ】です。🌼老け見えしない上半身へ。１日５回【二の腕＆肩周りを引き締める】簡単習慣ハンドレッド・フ