ダイエットの正攻法と言えばヘルシーな食生活と適度な運動を数ヶ月に渡って行うこと。でも「できることなら今すぐ痩せたい」という方は少なくないはず。そこでチェックしておきたいのが、韓国の人気YouTuberであるBJユムデンがわずか２週間で体重70kg→61kgを叶えた短期集中ダイエットです。｜生野菜サラダを食事の中心にして、塩分＆糖分を極力カットする２週間に及ぶダイエットの中心となったのが食事管理。中でも食べるようにし