「ラクちんなのに結果につながる」とアメリカで話題を呼んでいるのが“高タンパク質の食事と睡眠が鍵”という「オーバーナイトダイエット」。そこで今回は、このダイエット法を考案したアメリカ『ボストン・メディカル・センター』の医師キャロライン・アポビアン氏が挙げたダイエットのポイントを紹介します。🌼「１週間で確実に３kg痩せられる」人気女優が明かした【簡単ダイエット】のコツ高タンパク質の食事と睡眠が鍵