なかなか落としにくい脇腹の贅肉ですが、ウエストにくびれを取り戻していくためにも習慣的にケアしていきたいところ。そこでおすすめが、腰を“ねじる”動きでお腹の横の「腹斜筋」の柔軟性を高める簡単ストレッチです。🌼体幹強化＆くびれ作りに。１日１分【お腹のスタイルアップにつながる】簡単習慣脇腹周辺がスッキリ！くびれウエストに近づく簡単ストレッチ（１）床に脚を伸ばして座って片方のひざを立て、伸ばしてい