糖質抜きは間違い？カラダづくりのプロが教える「食べる筋トレ」 2022年3月31日 9時15分 写真：プレジデントオンライン by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 谷川俊平氏の著書「食べる筋トレ。」の一部を抜粋し、紹介している 「ダイエットや筋トレで、糖質はとらないというのは間違い」とのこと 糖質はとりすぎると脂肪に変わるが、筋肉を作るのに欠かせない栄養素だそう #グルメニュース #筋トレ #ダイエット #健康トリビア #注目のグルメ
