2023年12月6日、ソネ ジュンコさんの著書『71歳、団地住まい　毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」』（ダイヤモンド社）が発売された。

離婚・倒産・貯金ゼロ・がん闘病の果てに

　71歳のソネさんは、1DKの団地にひとり暮らし。DIYで家具を手づくりし、料理や洋裁を楽しみ、動画編集ソフトも使いこなす。かつて経験した離婚・倒産・貯金ゼロ・がん闘病などの苦難を乗り越えて、ちょっとした工夫の積み重ねで、日々の暮らしを楽しんでいる。

　本書は、ソネさんが実践する、ひとり暮らしを楽しむためのノウハウをまとめたもの。人間関係・食事・睡眠・健康・メンタル・ファッション・インテリア・パソコンの8つのテーマで、人生を楽しむコツを語っている。シニアライフを励まし、豊かにしてくれる1冊だ。

暮らしを楽しむ秘訣を大公開！

◆本当に気の合う友達は数人いれば十分です◆私にとっては「1日2食」がベストです◆週2日だけ、パンを食べることを自分に許しています◆お風呂につかりながら読書や映画を楽しんでいます◆エクササイズを習慣化しましょう◆自分の「見た目」を気にしてみましょう◆白の長袖シャツ3枚を常備しています◆スニーカーからピンヒールまで履きます◆家はずっと賃貸派です◆66歳でYouTuberになりました◆シニアこそIT機器を使いこなしましょう

■目次序章　　離婚、倒産、闘病......でも今、笑って生きています第1章　人間関係　我慢しない......ワガママなくらいがちょうどいい第2章　食事　簡単にパパッとつくっておいしく食べる......しょうゆ麴、コンソメ麴、ぬか漬け、発酵ドリンク第3章　睡眠　疲れを翌日に持ち越さないようにしています第4章　健康　無理せず、頑張らず、体を鍛えています第5章　メンタル　思い出を大切にしても過去には執着しません第6章　ファッション　既製服もアレンジしてオシャレに着こなします第7章　インテリア　DIYって、やってみると意外と楽しいんです第8章　パソコン　動画編集も自分でやってしまいますおわりに

■ソネ ジュンコさんプロフィールそね・じゅんこ／1952年大阪府生まれ。父親が会社を経営する裕福な家庭に生まれ育つ。裕福な家庭に嫁ぎ、3人の子宝に恵まれたものの離婚。子どもたちとともに実家に戻るも、父親が営む会社が倒産し、住む家を失う。貯金も底をつき、子どもたちとともに食べていくため、体当たりで働いた整体院でつかんだノウハウをもとに独立した。しかし、61歳で末期寸前のがんに。不安を抱えながらの人生も、小さなことは気にせず、料理・手芸・洋裁・DIY・パソコンなど、お金をかけずに今を楽しんで毎日を送っている。現在、大阪市郊外の団地でひとり暮らし。

※画像提供：ダイヤモンド社

書名：  71歳、団地住まい　毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」
監修・編集・著者名： 著者：ソネ ジュンコ
出版社名： ダイヤモンド社
出版年月日： 2023年12月 6日
定価： 1,540円（税込）
判型・ページ数： 四六判・288ページ
ISBN： 9784478118467


（BOOKウォッチ編集部）

外部リンクBOOKウォッチ