よく「仕事のできる人は、時間の使い方が上手」と言いますよね。ちょっとしたスキマ時間も有効活用しながら、自分の成長に役立てられるのかもしれません。

でも、こうした行動は意識しなければできないもの。まずは自分の生活習慣を改めることから始めると良さそうです。

例えば通勤時間、あなたはどんな風に過ごしていますか？　今回は、通勤時間でオンナ度をアップする方法についてご紹介します。

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通勤電車は「寝る時間」にしている人が大半!?

『株式会社オウチーノ』が20〜69歳のビジネスマン412人に「スキマ時間の過ごし方」についてアンケート調査を行ったそう。

出典元：http://corporate.o-uccino.jp/

「あなたは通勤電車の中で、何をして過ごしていますか？」と聞いたところ、最も多かったのは「睡眠をとる」で46.1％。続いて「何もしない」が36.7％だったそうです。

やはり朝早くと夜遅くの通勤電車ですので、ちょっとでも睡眠、休憩を取りたい人が少なくないようですね。

 

通勤電車で女度をアップする方法3つ

でも、体が元気な時はスキマ時間を有効活用したいもの。そこで今回は、通勤電車で女度をアップする方法がないか考えてみました。

 

（1） エクササイズをする

もし立っていられる余裕があるなら、電車の揺れを利用してエクササイズをしてみて。つり革など物に寄りかかるのではなく、自分の力でなんとか踏ん張ろうとするだけで、バランストレーニングに似た効果を得られますよ。

こうしたスキマ時間を使って筋肉を鍛えることで、ダイエットも出来ちゃうかもしれません。

 

（2）ニュースサイトをチェックする

暇ができればスマホでマンガを読んだり、LINEの返事を返している女子も多いはず。でも、通勤時間くらいはニュースサイトをチェックして教養を深めましょう。

ニュースアプリを使えば、世の中に起こっていることからトレンドまで丸わかり！　会話の引き出しが広がって年上受けもアップするはずです。

 

（3） 周りにファッションに目を向ける

電車に乗っている人をつい観察してしまう女子はいませんか？　イケメン探しをしてしまうあなたも、この時だけは同性のオシャレにも気を配ってみて。

オシャレが行き届いている男女が見つかれば、自分のオシャレ意欲も増すはず。「ああいうカーディガンいいな」「次はあの髪型にしようかな」といい刺激を受けながら、女性の魅力により磨きをかけましょう。

 

疲れていると、なかなか気が回らないもの。でも、気持ちに余裕がある時は、ぜひこうしたポイントに気を配ってみて。

時間の使い方が上手になって、仕事のできるデキ女に成長するきっかけになるはずですよ。

 

【参考・画像】

※ 「スキマ時間の過ごし方」実態調査 - 株式会社オウチーノ

※ Diego Cervo / shutterstock

 

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