座ったままできる腹筋エクササイズ 1日5セットの簡単習慣 2024年5月21日 10時20分 写真:beauty news tokyo 運動不足や食べ過ぎなどちょっとした気の緩みで失われてしまうウエストのくびれ。夏本番を目前に控えた今こそ手軽に行える簡単エクササイズをチェックしておきたいところです。そこで習慣に採り入れたいのが、座ったままお腹をねじるだけでOKの【エルボトゥーニープレカーサー】になります。エルボトゥーニープレカーサーあ #ファッション・ビューティニュース #運動 #エクササイズ #ファッション