生活習慣

太ももに「すき間」脚パカ運動

beauty news tokyo

老廃物ごっそり 太もも痩せ体操

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年齢ではなく「見た目」30代から「オジサン化」する人の悪習慣

顔は朝パッと洗うだけ、洗った髪は自然乾燥、汗をかいてもそのまま

プレジデントオンライン

海外セレブも推奨 長生きみそ汁

週刊女性PRIME

-15kg減量叶えた 1日30回ルール

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コロナ禍で増加する突然死 生活習慣を見直す「危険度チェックリスト」

太りやすくやせにくくなった、引っかき傷が1分以上消えない、眠れないなど

週刊女性PRIME

「歩き方」に傾向？仕事で腰痛になる・ならないの境界線

東洋経済オンライン

孤独は1日15本の喫煙に匹敵？日本人がやりがちな「寿命を削る悪習慣」

1位は「睡眠不足」、2位は「孤独」、3位は「運動不足」

東洋経済オンライン

髪の老化を促進させるNG生活習慣

朝食を食べない、加工食品をよく食べる、食後ほとんど動かない

All About

寝る前のホットミルクは睡眠の質を低下させる？間違った生活習慣

寝る前のホットミルクは、睡眠の質を低下させるため避けるべきだと指摘

プレジデントオンライン

現代女子の生活 肩こり要素満載?

YOLO

体の機能が低下 自粛生活における「コロナ・ロコモ」に要注意

外出自粛などで歩くことが減っている現在、ロコモに注意が必要だという

テレ朝news

15キロ減 簡単ダイエットルール

beauty news tokyo

自律神経のバランス乱す「悪い習慣」 ストレッチが解消のカギ

東洋経済オンライン