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『エクササイズ』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
日常生活のなかでやりがちなクセも、二重ほうれい線の悪化に影響する
美レンジャー
長所としてはPC作業中のエアロバイクなど、マルチタスクが可能
ライフハッカー[日本版]
背筋を伸ばしていい表情をキープするだけで、シェイプアップ効果がある
スキンケア大学
普段使っている化粧水を、保湿力が高いものに変え、ローションパックをするとよい
ごきげん手帖
バストサイズは関係なく、揺れないようサイズの合ったブラで補正するのが大切
マイナビウーマン
ワキやVライン、背中など、ムダ毛処理の甘さに関する指摘が多数
姿勢が良くなり脚の筋肉がアップ、背中痛がなくなったなど、良いことづくめだという
GIGAZINE（ギガジン）
オーストラリア政府の健康機関である「Comcare」が提供している
「立つ」ために必要な筋肉の使い方を体に覚え込ませる方法だという
自分だけのオリジナルエクササイズプログラムを組んでもらえる
OZmall
足を肩幅に開き、腰の位置を動かさないよう上体を左右に90度ひねる
背中ニキビの原因となるボディソープの洗い残しやゴシゴシ洗いに注意する
胸が冷えると乳腺が発達せず、バストが育たなくなるという
そのまま後ろへ向かってキックするようなイメージで伸ばし、元に戻す
朝のかぼちゃやにんじん・ホウレン草やトマトなど野菜ポタージュで冷えから守る
「お腹＆足首エクササイズ」「骨盤の歪みを矯正するストレッチ」
Menjoy!
息を吐きながら、肩甲骨が内側に寄っていることを意識してひじをゆっくり後ろへ引く
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