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『エクササイズ』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
本記事では「お腹を引き締める」「美脚にする」などの運動法を解説
ウーマンエキサイト
本記事では意識を変えるだけで、歪まない体を作る方法を紹介している
鎖骨下には大きなリンパ節があり、老廃物が溜まりやすくなるとのこと
Gow！Magazine
長時間にわたる集中した作業、紫外線の影響、化粧品の油分など
美レンジャー
8割以上の女性が「ここだけは落ちない」という不満を抱えているという
マイナビウーマン
毎日体重を量る、朝食を抜かない、食事の前に水を飲むようにする
WooRis（ウーリス）
頭の上から糸で吊られたように姿勢を正して立つこと
モデルプレス
黒ずみ毛穴は、シミと同様に美白成分の入った化粧品でケアするとよい
スキンケア大学
上体をツイストすることで背骨に刺激を加え、心身の緊張をほどき、造血作用を助ける
MYLOHAS
椅子に座って頭がリラックスできるポジションを見つけることからスタート
ライフハッカー[日本版]
暗闇でエクササイズ、暗闇で食事、暗闇で合コンといったもの
ほほに空気を入れて膨らませ、ほほの筋肉を鍛える方法
2位は「引き締まった身体」49%、3位は「適度に筋肉が付いた身体」43.3%
股関節を柔らかくすると血行、リンパなどの流れが良くなり、全身が痩せやすくなる
「ダンベルはテレビを見ながらできるし、けっこう使えた」という女性
機会があったのに旅行しなかったことや、悪い人間関係の中に居続けたこと
BUZZAP！
産後も週2の割合でボクシングを続けているのだそう
Googirl
OZmall
唇を「ほー」の形にしてペットボトルを咥えて息を吸い込み、6〜8秒間キープ
「あいうえお」と1文字ずつ、口と頬の筋肉が刺激されているのを意識しながら動かす
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