体に良い油、悪い油の基礎知識 2014年10月23日 18時20分 写真：beauty news tokyo by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 賢い油との付き合い方を紹介している えごま油などに含まれるオメガ3は、血流を改善するなどの効果があるという 1食のうち、油を使う料理は1品までを理想とする #グルメニュース #オメガ #中性脂肪 #コレステロール #EPA #生活習慣 #ダイエット #美容
