そうめん食べると「太りやすい」は本当？栄養バランスにも注意

ざっくり言うと

• そうめんを食べるメリット、デメリットを管理栄養士に聞いている
• 糖質以外の栄養素が少なく、食べ過ぎれば体重増加につながるとのこと
• タンパク質やビタミン、ミネラルなどを補える食材を組み合わせるといいそう