毎日1セット 簡単エクササイズ 2021年2月15日 6時25分 写真:beauty news tokyo 冬コーデとして一転して軽やかになる春の装いを思い切り楽しむためには、“着こなしでぽっこり下腹をカバーする”なんてことのないように、きちんとお腹周りのラインを整えていきたいところ。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが「腹直筋」と「腸腰筋」の2つの筋肉を効率良く強化できる【ニーレイズワンレッグ】で #ファッション・ビューティニュース #エクササイズ