「チーズが太る原因 」は誤解 カルシウムやタンパク質が多く健康に良い

ざっくり言うと

• チーズが太る原因だという説は誤解だとフランスの栄養士が解説した
• 発酵食品は脂肪酸が少なく、摂取した分も体外に排出される割合が高い
• カルシウムやたんぱく質を含んでおり、むしろ健康に良いと言えるという