食生活

美容のプロは絶対にやらない「顔が悪くなってしまう最悪の生活習慣」

骨格を歪める原因になるという頬杖、顔を下に向けることが増えるスマホ依存

女子SPA！

手取20万円で700万円貯金 25歳「節約お姉さん」が後悔する買い物

東洋経済オンライン

「海外でブーム」納豆の輸出が6年で倍増 米国では「そのまま」が主流

東京税関の「納豆の輸出」のサイトでは、米国での食べ方を紹介

FRIDAYデジタル

日本人のサーモン消費伸びた理由 寿司ネタに定着させたノルウェー人の戦略

プレジデントオンライン

しっかり食べて必要な栄養は補給 食生活を見直し「7kg減」49歳女性の減量法

炭水化物の摂取量が多く、たんぱく質や食物繊維などが不足していると判明

ESSE-online

「見た目年齢」が老ける人の食生活 医師は「たんぱく質不足」と指摘

「見た目年齢」が老け込んだ人は「たんぱく質が足りていない」ようだと医師

THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）

運動なしで間食もあり 1年で11.5kgのダイエットに成功した52歳女性の体験談

パンなど好きなものを食べつつ、タンパク質や野菜をしっかりとるように

ESSE-online

100歳以上の割合が全国平均の3倍 長寿の町・京丹後市の独特すぎる食生活

同市では昔から、発酵性食物繊維を豊富に含む食事をとっているそう

CHANTO WEB

49歳で「無理なく23kg減」体重79kgから大変身を遂げた女性のダイエット法

ダイエットカウンセラーのおにゃさんの「たんタンダイエット」を実践

ESSE-online

「1日3食」はもう古い？韓国では1日3食は40.4％、1日2食が53.7％に

「1日2食」は53.7％、「1日1食」は5.1％だったという

サーチコリアニュース

日本と海外で違う「食事情」スペイン人は「1日に5食」食べる

スペイン人は「1日に5食を食べる」といわれ、朝食は甘味たっぷりだそう

ESSE-online