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『エクササイズ』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
腹直筋を鍛えることはできるが、お腹を凹ませることには直結しない
美レンジャー
足を開いて爪先立ちになった状態から、かかとをリズミカルに上下する
ごきげん手帖
食事をする時よく噛むこと、素早く歩く、タイトな服を着る
モデルプレス
頬などに付くシーツの跡、眉間のシワ、ほうれい線が深くなるなど
Googirl
原因には、運動不足や入浴しない習慣、冷たい飲み物の摂り過ぎが考えられる
四つん這いになり、右手と対角線にある左脚を伸ばし、背筋を一直線に10秒間キープ
オープンさせたカーヴィーグランドの経営は、赤字続きだったという
日刊ゲンダイDIGITAL
半身浴は長時間入浴ができるため血液循環がよくなる
ハウコレ
マンガを全巻通して読みとおすことや、海外ドラマを一気に見ること
nanapi
温冷浴法は、自律神経を刺激し、代謝が活発になる
痩せ体質とは、基礎代謝が高いことを意味し、代謝が高いのは筋肉
むくみを解消するには、首のリンパの流れをよくする必要がある
タオルとお尻で引っ張り合うことで、腹筋が鍛えられ、お尻が引き締められる
ほうれい線を触ると、余計にシワが深くなるそう
ある程度の効果を実感し、もっと積極的に取り入れていきたいという女性
マイナビウーマン
PCに向かっているときのような脱力顔が本当の顔なのだそう
MYLOHAS
このたるみは目の回りの表情筋を鍛えることで、簡単にケアが可能
スキンケア大学
首、肩をグルグルと回してほぐすことで「むくみを取る」
特徴は重量で、1キロと1.5キロから選ぶことができる
ねとらぼ
大胸筋の運動である「腕立て伏せ」が胸回りを整えるのに最適だとか
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