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『エクササイズ』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
医者から「このまま手立てを打たないと死ぬぞ」と忠告されていた男性
ギズモード・ジャパン
四つん這いの姿勢になり、まっすぐに前を向いて息を吸う
美LAB.
クマは目のまわりの血流が悪くなり、酸素不足になった血液が滞って出現する
つやプラ
大型特殊スクリーンの映像で仮想現実世界を再現したもの
Engadget 日本版
両脚を上に上げ、呼吸をしながらお尻と脚を上げ下げするレッグレイズ
WWO -Woman Wellness Online-
仰向けになって両ひざを90度に曲げ、両手でタオルの両端を逆手で握る
Beauty & Co.
仰向けに寝た姿勢から、両ひざを曲げて立て、クッションを両ひざに挟む
インナーマッスルを鍛えるべきで、中でも腹横筋が呼吸で刺激しやすい
お尻を突き出すように上半身をおろす、スタンダードなスクワット
ALOE
背筋を伸ばして片足を1歩前に出し、まっすぐ下に下がったら、元に戻す
ごきげん手帖
片足を10cmほど浮かせて、それぞれを1分間キープする片足立ちダイエット
モデルプレス
ほうれい線を解消する「こめかみリフト」、顎にきく「トカゲの舌ポーズ」
両ひじを背中で合わせるようなイメージで、肩甲骨を引き寄せる
ジャンクフードとお酒をやめ、毎日運動することで65キロの減量に成功
grape
腹筋に力を込めて脚を持ち上げるようなイメージで、つま先立ちストレッチ
お風呂で、大きく口の形をしっかり作って発声練習する
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