エクササイズ

『エクササイズ』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

2017年2月28日

医者に「死ぬぞ」と言われた男性 VRで20kg以上のダイエットに成功

医者から「このまま手立てを打たないと死ぬぞ」と忠告されていた男性

ギズモード・ジャパン

2017年2月23日

反り腰を改善してぽっこりお腹をへこませる 背中まっすぐトレーニング

四つん這いの姿勢になり、まっすぐに前を向いて息を吸う

美LAB.

2017年2月22日

顔ヨガで疲れ顔を簡単にリフレッシュ オフィスでできるエクササイズ

クマは目のまわりの血流が悪くなり、酸素不足になった血液が滞って出現する

つやプラ

2017年2月21日

新感覚サイクルプログラム「THE TRIP」大型スクリーンで仮想現実を再現

大型特殊スクリーンの映像で仮想現実世界を再現したもの

Engadget 日本版

2017年2月14日

寝たまま3分でできる下腹対策

両脚を上に上げ、呼吸をしながらお尻と脚を上げ下げするレッグレイズ

WWO -Woman Wellness Online-

すぐ細くなりたいを叶える 1分でウェスト引き締めエクササイズ

仰向けになって両ひざを90度に曲げ、両手でタオルの両端を逆手で握る

Beauty & Co.

2017年2月13日

寝たまま2分でお腹ぺたんこに?

仰向けに寝た姿勢から、両ひざを曲げて立て、クッションを両ひざに挟む

WWO -Woman Wellness Online-

2017年2月12日

くびれ実現のため意識する2つ

インナーマッスルを鍛えるべきで、中でも腹横筋が呼吸で刺激しやすい

美LAB.

2017年2月11日

太ももを細くするスクワット法

お尻を突き出すように上半身をおろす、スタンダードなスクワット

ALOE

2017年2月10日

下半身を鍛えられる 自宅でできる「レッグランジ」エクササイズ

背筋を伸ばして片足を1歩前に出し、まっすぐ下に下がったら、元に戻す

ごきげん手帖

2017年2月9日

お手軽な「ながら」ダイエット4つ 全部で30分程度でOK

片足を10cmほど浮かせて、それぞれを1分間キープする片足立ちダイエット

モデルプレス

2017年2月6日

たった10秒でできる「顔ヨガ」 むくみの改善で小顔をゲット

ほうれい線を解消する「こめかみリフト」、顎にきく「トカゲの舌ポーズ」

ALOE

女性らしく美しく見せるには必須 上向きバストを作る簡単エクササイズ

両ひじを背中で合わせるようなイメージで、肩甲骨を引き寄せる

Beauty & Co.

元カレに「痩せろ」と言われた大変身した女性 新しい彼氏もゲット

ジャンクフードとお酒をやめ、毎日運動することで65キロの減量に成功

grape

2017年2月3日

電車でできる美脚ストレッチ

腹筋に力を込めて脚を持ち上げるようなイメージで、つま先立ちストレッチ

モデルプレス

2017年2月2日

プロが実践している「顔トレ」 ほうれい線やマリオネットライン対策

お風呂で、大きく口の形をしっかり作って発声練習する

WWO -Woman Wellness Online-

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