ランチ後のコーヒーが要注意な理由 午後遅くや夜に摂取で睡眠の質が悪化 2024年3月6日 13時15分 写真：プレジデントオンライン by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 栄養学研究者が、カフェインの摂取時間について著書でつづった 午後遅くや夜に摂取すると、睡眠の質を悪化させるとの研究があるそう できれば、正午から午後4時までには摂取をやめたほうがいいという #ライフ総合ニュース #コーヒー #ランチ #カフェイン #病気 #副作用 #依存症 #ジョギング #心臓病
