20年前とは違う睡眠時間の新常識「8時間眠れないから不調」は大間違い？ 2023年11月3日 12時15分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 現代では良い睡眠は取らないと大損だとスリープコーチがつづった 世間では「8時間眠れていないので不調」と考える人もいると説明 しかし、厚生労働省が推奨する睡眠時間は「人それぞれ」だという #IT 経済ニュース #経済総合ニュース #睡眠
