「米軍式入眠法」速攻で眠れる?仮眠を取りたいときにもおすすめ 2023年8月4日 20時0分 写真:あたらしい日日 看護師のmocaです。MLBの大谷選手は1日に12時間以上も寝るそうですが、わたしはといえば自他認める不眠症。睡眠は心身の疲労を回復させるためにとても大切ですが、寝たくても寝られないんです、どうしても…。そこで、SNSで効果絶大と話題になっていた「米軍式入眠法」というメソッドに、今回チャレンジしようと思います。 #ライフ総合ニュース #睡眠 #裏ワザ・豆知識(ライフハック)