ダイエット効果の高い「食べる順番」 新常識は「ミートファースト」

ざっくり言うと

  • 最新の研究をベースにした食べる順ダイエットについて医師が解説した
  • 新常識は、ベジファーストではなく「ミートファースト」だと説明
  • 血糖値の上昇がおさえられ、食欲抑制効果と高い満腹感が得られるという

「ダイエット」をもっと詳しく

  • 主要
  • 国内
  • 海外
  • IT 経済
  • スポーツ
  • 芸能
  • ゴシップ
  • 女子
  • トレンド