無理なく続く「20」ダイエット 2019年10月20日 22時1分 写真:YOLO 心身のツラさはダイエットの敵継続的にトレーニングはしているし、頻度も減らしていない、食べる量も以前と変わらないのに、体重が増えやすくなった…。その大きな原因は加齢による代謝の低下かもしれません。しかし、これは誰しも避けられないこと。個人差はあるものの、30代になった頃から代謝は低下しはじめるため、20代 #ライフスタイルニュース #ダイエット