夕方や夜になると、足のむくみが気になる女性は多いはず。むくみが気になる方には、股関節まわりのストレッチがおすすめです。寝る前に毎日5分だけ股関節をストレッチして、血流をアップ、むくみを改善しましょう！教えてくれたのはこの方出典: FASHION BOX静岡静脈瘤クリニック院長佐野成一（さの・なりかず）先生2003年、