腹筋でカラダを起こすのはNG…!? 意外と知らない「正しいやり方」をトレーナーが伝授
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“就寝前に何を飲む”かが大事…!? 医師が熟睡のために必ずする「健康習慣」3つ
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“朝のランニング”は危険…!? 医師が健康のために「絶対にしない習慣」とは
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“朝食で腹8分目”はNG…!? 健康のために「避けるべき習慣」3つとは?
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