【画像】牛乳と一緒に食べるだけでいい…専門家が断言する「運動疲れを消す」コンビニで買える"最強の回復食" 2/4

牛乳と一緒に食べるだけでいい…専門家が断言する「運動疲れを消す」コンビニで買える"最強の回復食"
【図表1】運動後の糖質摂取のタイミングが筋肉のグリコーゲン回復に及ぼす影響
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