【画像】トレーナー指摘…首や肩、腰が「ガチガチになる人」に共通するヤバイ座り方 3/5

「足を組む」「背もたれを使う」は絶対にNG…首、肩、腰が「ガチガチになる人」に共通するヤバイ座り方
【図表1】ナチュラルポジション 座り方バージョン
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