【画像】体内時計が崩れる起床時のNG行動 スヌーズ機能は疲労を招く? 5/5

体内時計が壊れて、一日中ぼーっとしてしまう…起床の目覚ましで絶対やってはいけない"NG行動"
小林弘幸、三輪田理恵『なぜ、あの人はよく眠れるのか』(主婦と生活社)
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