【画像】市川海老蔵のリフレッシュスタイルから学ぶ　現代人が取り入れるべきストレスフリーな生活習慣 12/17

市川海老蔵のリフレッシュスタイルから学ぶ　現代人が取り入れるべきストレスフリーな生活習慣
お尻のストレッチ（左右１回ずつ60秒）①左右のひざを90度に曲げます。②胸の骨をひざの内側に対してくっつけるように体を倒していきます。③体を倒したまま60秒キープ。
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