彼女：「そう、あなたは本があればそれでいいのね」
彼女：「ホンダの本があればそれでいいのね」
彼女：「私って何？本なの？ホンダなの？本田なの？」
寂しさとはふとした時間に訪れるもの。ひとりで食事をしているときや、ひとりで眠る夜に、誰かが隣にいたらいいのにと思う気持ちです。しかし、長谷部さんにはそれを感じる時間はありません。何故なら自分が生んだ制約をこなすのにクソ忙しいから。逆に考えれば、「情熱大陸」の中で明かされた長谷部流・生活のルールを学べば、彼女がいない僕らの寂しさも解消されるかもしれません。これはぜひ学んでおかなくては。
↓みんなで学ぼう！これが長谷部誠流、人生を面倒臭くする生活のルール！
●チームメイトをマメに食事に誘う
「メシ食おうぜ！」のノリではなく、チームに溶け込むための手段として。本当は一人が好きだけど意識的に同僚を誘おう。
●ためになる言葉を毎日ノートにつづる
トレーニングの内容、監督の言葉、読書感想を書きとめるノート3冊を用意。新しい練習メニューや監督の指導、ありがたい言葉を書き留めて将来の監督業に活かそう。何十年か後の備えは、今からコツコツやるべし。
●オフの日は「決まって●●する」
週に一度、長谷部さんは近くのカフェを決まって訪れ、奥の席に陣取る。カフェでなくてもいいが、生活のリズムを変えないことが大事。「決まって●●する」を大切にしよう。
●自分の一日の行動を記録する
「起床」「朝食」「トレーニング準備」「トレーニング」「ケア」「昼食」「マッサージ」など日々の行動を記録し、一日を無駄なく過ごせているかチェックしよう。「17：00〜 朋子とデート」「18：00〜20：00 朋子と映画」「20：00〜21：00 朋子と夕食」「21：00〜21：30 風呂」「21：30〜21：45 （はぁと）」「21：45〜 就寝」など細かいほうが、より自己管理しやすいぞ。
●食事内容は栄養士に報告する
パンも食べる、ハムも食べる、チョコも食べる。しかし、食事内容は必ず栄養士に報告する。自分の身体を作る食事にこだわるため、毎食の写真を栄養士に送り、食事内容を管理してもらおう。「凡人の戦いは食事から始まる」（by長谷部誠）
●代表合流前には欧州組を食事に誘う
キャプテンとしての在り方は今も模索中だが、とりあえず代表戦の前には決起集会でシメておきたい。「メシ食おうぜ！」のノリではなく、チームに溶け込むための手段として、本当は一人が好きだけど意識的に同僚を誘おう。
●決起集会での注文は自分がまとめる
基本は「オススメのお造り」から。寿司を食べたいなどと言い出す小僧がいた場合、「メインはあとだ！」と一喝しよう。
●お通しの枝豆は全部食べ切る
お通しと言えど、そこにはお百姓さんの気持ちが宿っている。食べ残しは絶対に許されない。「枝豆を口に運ぶ→殻を捨てる→と同時に次の枝豆を取る」の動きが大事。枝豆を食べつづける意志を示し、実際に速やかに食べよう。
●言葉で言われる前に感じる
気が緩んだチームメイトがいれば試合前に一喝する。しかし、根底にあるのは「言われて気づくようじゃ限界がある。言われる前に感じろ」という想い。相手がイライラしていたら、その様子を見て「私には何が足りないの？」「彼は何を求めているの？」「どうしたらいいの？」と自分で考えよう。
●彼女には毎日連絡する
彼女がいたら毎日電話とメールをする。それは当たり前であり、絶対にやるべきことだ。
（参考資料：同僚たちの反応）
内田篤人：「えーーーーーー」
吉田麻也：「マジっすか！？」
川島永嗣：「当たり前だろ（失笑）！」
内田篤人：「当たり前だろ（失笑）！」
関連情報（BiZ PAGE＋）
