生活習慣

ホルモンバランスの乱れに注意 ムダ毛を濃くしてしまうNG習慣

夜更かしや不規則な生活をすると自律神経の働きが乱れて男性ホルモンが増加

美BEAUTE（ビボーテ）

愛とお金を引き寄せるGIVEの習慣

少額であったとしても気持ちをのせて寄付やボランティアをする

つやプラ

「1年間洋服を買わない」と決めた妻の変化 スタイルの変化は人生を変える？

共に暮らし始めたころは、レベルの高い生活への期待値が支えだったと回顧

現代ビジネス

トイレへのスマホの持ち込み 脳の休息のためやめたほうがいい？

脳にとって何の情報も刺激も受けていない状態は、重要な休憩になるという

ライフハッカー[日本版]

就寝時は部屋を真っ暗に 老けない人が続ける6つの習慣とは

就寝時は部屋を真っ暗にしてスマホを見ない、速く歩く、食前にガムを噛む

ESSE-online

ストーリーが行動や考え方を左右 お金の習慣を変える根本的なこと

お金に対する考え方を短いリストにまとめることで考え方を変えられるそう

ライフハッカー[日本版]

トイレのドアを開けっ放しにする派の言い分「ニオイ対策」

ドアを閉める派には、開けっ放しは不衛生でだらしなく思えてしまうという

ママテナ

帰りの電車で寝るのはNG行為か 本格的な睡眠の質が大きく下がる？

帰りの電車の時間帯に寝ると家での本格的な睡眠の質が大きく下がるという

ライフハッカー[日本版]

意外にも簡単に手に入る食材ばかり トップアスリートたちの食習慣

アボカドや卵、バナナ、ジャムやハチミツを塗ったトーストなど

TABI LABO

印象を悪くする7つの「習慣」

箸の持ち方やお皿を引き寄せたり、焼き魚を食べ散らかすなど食べ方が汚い

GODMake.

リンパの流れを改善「むくみにくい体」を作るために役立つストレッチ

両足を伸ばして座り、右足の踵を左膝の外側につけ床に近づけて呼吸をキープ

美LAB.

「おひとりさま」でする朝活習慣 窓を開けてお部屋をお掃除

GODMake.