間食をガマンする4つのポイント 2014年12月27日 10時0分 写真:マイナビウーマン by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 間食をガマンするコツを働く女子に聞いた 飲み物を飲んで紛らわせる、お菓子を買わずに歯磨きでごまかす 朝昼晩をしっかり食べる、自分の腹の出具合を見るなど #グルメニュース #間食 #お菓子 #ダイエット #なるほど