「プランク」なる健康法が話題に 家にひきこもりながら実践できる

ざっくり言うと

• 自宅で気軽にできる「プランク」というトレーニング方法がTwitterで話題に
• 体を板のように真っ直ぐにしたまま体勢を維持するというトレーニング法
• お腹が凹んだり、代謝が向上して太りにくい体になったりするそうだ