ビュッフェで太らない食べ方テク 2014年10月24日 11時0分 写真：教えて！goo ウォッチ by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ビュッフェで太らない食べ方のコツを、グルメジャーナリストに聞いた 朝食は軽めの食事で、ビュッフェでは皿に少しずつ盛ってこまめにおかわり 制限時間いっぱい、のんびり食べることが血糖値を急上昇させないコツである #グルメニュース #食べ放題・バイキング #裏ワザ・豆知識（ライフハック） #ダイエット #注目のグルメ
