サウナにダイエット効果ある?流行りの「サ飯」の注意点も解説 2023年12月6日 20時0分 写真:クックパッドニュース 近年ブームとなっているサウナ。サウナはたくさん汗をかくため「ダイエットによいのでは?」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実際はどうなのでしょうか?またダイエット以外に期待できる効果や、「サ飯」の注意点についても知り、上手にサウナを活用しましょう。 サウナだけではダイエット効果は期待しづらい結論 #グルメニュース #サウナ #ダイエット