骨盤矯正に 1日1セット簡単習慣 2023年10月20日 6時20分 写真:beauty news tokyo 筋力が落ちたり、姿勢が悪化したりすると、骨盤が後傾して歪んでしまうことに。そうなると痩せにくくなったり、体型が崩れたりなどの悪影響が出てきます。そんな方こそ習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズが、骨盤矯正に効果的とされる【ウォーリア1】です。🌼骨盤周りを効果的に鍛えるのが鍵。1日3回【理想的な #ファッション・ビューティニュース #ダイエット #エクササイズ #ヨガ #健康トリビア