細見え上半身へ 簡単ストレッチ 2023年6月18日 6時20分 写真:beauty news tokyo 日常生活でうまく体が動かないと感じる時は、筋肉が凝り固まっている可能性大。凝り固まった筋肉をやわらかく伸ばして、しなやかな姿勢と動きを取り戻していきましょう。そこで今回は、二の腕の「上腕三頭筋」をゆるめる簡単ストレッチを紹介。二の腕痩せに効果的なだけでなく、上半身の細見え感を高める効果も期待できます #ファッション・ビューティニュース #ストレッチ #ダイエット