睡眠不足の日に仕事を上手くこなす方法4つ 取り組むタスク選択など 2023年4月4日 7時0分 写真:GIGAZINE(ギガジン) 睡眠不足は内臓脂肪の増加やメンタルヘルスの悪化といった健康被害をもたらしたり、集中力を低下させたりするので避けるべきですが、深夜のスポーツ観戦やネットサーフィンでつい夜更かしをしてしまうことも。寝不足の朝を迎えた日にもきっちり仕事や学業をこなす方法を、アイルランドのトリニティカレッジ・ダブリンで組織 #海外ニュース #海外総合ニュース #睡眠 #仕事術・ビジネスマナー