1日1分でくびれ? 簡単習慣を紹介 2023年3月19日 20時50分 写真:beauty news tokyo 贅肉の付きやすいウエスト周り。くびれをキープしていくことは難しいものですが、ぜひ習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】です。整腸効果によってデトックスが促進され、むくみの予防や贅肉がつきやすい状態からの改善を期待できます。🌼地道にお腹をねじることがポイント。1日1分【く #ファッション・ビューティニュース #エクササイズ #ヨガ